​马粪包:具有良好止血效果的菇类(药用价值极高)

马粪包:具有良好止血效果的菇类(药用价值极高)

相信不少人对于马勃菌这个名称并不熟悉，但是要是说起马粪包，肯定就有不少人对它非常熟悉，实际上马粪包的学名就是马勃菌，它是一种菇类，具有非常高的食用和药用价值，因为类似马粪的形状而得名，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

马粪包长什么样子

马粪包又名马勃菌，整体看起来呈现扁球形，个头不算大，基本上直经都保持在15-20厘米左右，大部分都呈现褐色或者浅褐色，没有特殊的味道，但是马勃菌并非只有一种，比如紫色马勃菌就有部分呈现陀螺状，孢子也是非常特别的紫色，而还有其他的马勃菌则呈现灰黄色或者青褐色，有的光滑，有的带有斑纹和裂纹，比如头状秃马勃菌就是其中之一。

马粪包的功效和用法

马粪包作为一种味道鲜美的菌类，是非常好的食物，同时它也具有非常高的药用医疗价值，尤其是止血效果非常突出，在幼嫩时期是最适合食用的，而成长成熟之后又能直接外敷用于伤口止血，不管是外伤伤口，还是口腔牙龈出血等，使用马粪包都能有效的起到治疗缓解作用。

同时马粪包还能有效的杀菌抗炎，因此将其敷在伤口上可以说是好处多多，即便是冬季的冻疮也能在马粪包的外敷中获得一定的疗效，同时它还具有一定的治疗咽喉肿痛的作用，不过只能针对风热感冒引发的肿痛，而且需要和其他中草药搭配使用效果才好。

马粪包的吃法

平时可以当作保健食品食用，这时大多是选择炒熟后研磨服用，而如果是新鲜的马粪包则可以直接当作蔬菜或者蘑菇等食用，这时可以将其切成片和其他食物一起爆炒，也能直接煲汤，和排骨、鸡等一起炖煮，既能保持它的味道鲜美，也能起到一定的食疗效果。

练武不仅可以强身健体，还能锻炼意志力，唯一的弊端是耗时且辛苦。如果你能忍受练武的弊端，且不想去武术学校或武术班，那你可以自学。至于怎样自学练武功？首先，选择合适自己的武功练；其次，要坚持；最后，不怕辛苦。只要做到这三点，在家也能自学练武功！

怎样自学练武功

练武功有三要素：方法、时间、意志力，所以怎样自学练武功，大家只需做到三点即可：一是选择适合自己的武功，科学的去练，并不是越厉害越好，只有适合自己的才最好；二是花时间，练武功没有捷径，只有长时间的坚持下去，才能练好武功；三是意志力，练武光花时间还不行，要不怕辛苦，只要下苦功夫，才能自学成才！

1、选择适合的武功

想要自学练武功，首先得选一个功法，也就是一个武功的练法。对此，很多人会选中国十大武术，如少林功夫、太极拳、咏春拳、形意拳等，毕竟它们不仅出名，还有不错的实战力。不过小编不建议大家这样做，因为热门的武功并不一定适合自己，最好找一个自己真正感兴趣的流派。

刚猛专注力量，松柔则注重练气，找到适合自己的武功，练起来才事半功倍。另外，既然是自学，那就要多查找资料查找资料帮助自己练习。知道自己要练什么之后，找一些对你有帮助的资源和装备，也可以阅读书籍或在线观看视频，如果想让习武的成效最明显，可借助沙袋进行负重训练。

2、花时间练

怎样自学练武功？其实无论你选择哪种武术套路，都得潜心修炼，也就是舍得花时间，练武是一个持续性的事，只要长时间坚持下去才能练好。如果大家想简单点，那小编推荐大家练拳击或截拳道，它们不仅动作简单有效，而且还有许多可用资源来学习。

3、不怕辛苦

本来自学练武功就很难，再加上没有名校，没有名师，那更是难上加难。所以想要自学练武，并且练好的话，就要不怕辛苦，累了也要继续，不要刚累就歇，歇好了再练，这样时间花的多效果也不大；另外每次练武做到专心，只有身心合一，练武功的效果才更好！