怎样心静不浮躁

人生难得一心静。心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。静心，是一种修炼，也是一种修养。漫漫人生，有时候需要一个人静心、修心。倘若入境，无需知音，亦能感动自己。

乱世红尘，有多少人为了求之不得，得难长久而迷失方向。一生奔波追逐，只是因为害怕失去，只是想要多亦求多。

紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定

愤怒时静静心，你更能和风细雨地化解矛

疲惫时静静心，你会更有信心地走好后面的路

得意时，不要过分忘形，静心，你会发现这点成功实在是微不足道

失意时，不要盲目悲观，静心，你会发现自己其实有很多优点

痛苦时，不要借酒消愁，静心，你会发现看淡一点，快乐其实离你并不遥远

现实生活中,不管是学生还是上班族,或者创业者,企业老板，每个人的压力都很大,各有各的难处。长期的压力促使很多人都感受到精神崩溃一样,心浮气躁的。那么怎样让自己静心下来了,接下来给大家介绍一些静心的方法。

1、听音乐

音乐是有治愈功效的,如果经常听音乐不难发现,其实很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢平静下来，当心情很浮躁的时候,不妨试试这种方法,肯定会有帮助。

2、读书

随着手机在生活中越来越占有重要地位,读书已经成了生活中很难做到的事,其实如果想静心,读书是很好的方式,在读书的时候会全身体投入到书中,就算有再多的事也会慢慢放下。

3、品茶

茶文化是我国的传统文化,品茶既是一门艺术,又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中,心会慢慢平静下来。

静心的方法有很多,像听音乐、读书、品茶只是众多方法中的一部分,还可以通过感受大自然、运动都可以使心静下来。